スピーク(Speak)の効果的な使い方と始め方！元講師が機能解説

スピーク（Speak）は、AI相手に英語をたくさん話せるスピーキング特化型アプリです。

使ってみたくても、どうやってAIを使うのか、そして、使いこなせるのか不安が残りますよね。

ただ、いきなり全てを使いこなすのは難しいため、英語初心者はインプットからできる「レベル別レッスン」から始めましょう！

中級以上、または、レベル別レッスンに慣れた初心者は、フリートークでAI相手に練習試合をするのがおすすめです。

この記事では、各機能の使い方から効果的な使い方をご紹介します。

知りたい機能へジャンプ

• レベル別レッスンの使い方
• フリートークの使い方
• スピークチューターの使い方
• クイックレッスンの使い方
• スマートレビューの使い方
• カスタムレッスンについて
• スピーク電話（※新機能）

※日に日に機能が追加されますが、2026年10月時点の最新情報です。

スピークはWebから申し込むと、1ヶ月180円で全機能を試せます。

体験期間が終わる24時間前までに解約すれば、追加の料金はかかりません。
>>>スピークの体験内容を確認する。

※本記事内の画像は記事作成時のものです。アプリのUIは頻繁に更新されるため、閲覧時とは異なる可能性があります。

スピークの料金プランの詳細は「スピーク（Speak）プレミアムとプレミアムプラスの違い」をご覧ください。

スピークの1ヶ月180円体験の詳細は、「スピーク1ヶ月180円と7日間無料の違い」をご覧ください。

スピーク（Speak）各機能の使い方

スピークの機能一覧はこちらです。

スピークの機能一覧	内容
レベル別レッスン	レベル別にインプット→アウトプットができるレッスン
フリートーク	AI相手にシチュエーションを設定してフリートーク
スピークチューター	AIに相談できる。独自のカリキュラムを作成可能
クイックレッスン	単語やイディオム（語彙）のレッスン
スマートレビュー	実施したレッスンの復習機能
カスタムレッスン	AIが自動で苦手な内容のレッスンを作成
スピーク電話	AIと10分会話しながら間違いもその場で修正してくれる

レベル別レッスンの使い方

スピークの基本となるレッスンです。超初級から上級、トピック別コースまで全部で23個あるレベル・トピックを選択してレッスンを受けられます。

また、自分で気になるトピックスでレッスンコースを作成する「カスタムコース」機能もあります。
▼カスタムコースの始め方をご覧ください。

レベルの変更方法

レベルの変更は、画面の左上の「レベル」をタップすると、選択画面が表示されます。

レベル別レッスンの流れ

アプリを開き、「ホーム」画面にあるレッスンの「スタート」ボタンをタップします。

基本的な流れは、こんな感じです。

レベル別レッスンの流れ

1. ビデオレッスン
2. スピーキングドリル
3. ロールプレイ / Q＆Aチャット（AIとの会話）

レベル別レッスンは、「インプット」→「アウトプット」→「反復（実践練習）」という流れです。

カスタムコースの始め方

スピークのレベル別レッスン内に自分の気になるレッスンがなければ、作成できます。

カスタムコースは、目的や興味に合わせてオリジナルのレッスンコースを作成できる2026年5月に追加された機能です。

実際にレッスンを受けてみて、レベルを変更することもできます。

レッスン完了後に以下のような難易度調整の選択肢が表示されるため、必要であれば調整しましょう。

フリートークの使い方

スピークのおすすめ機能の一つでもあるフリートークの使い方をご説明します。

• フリートークの使い方
• シナリオの作り方
• おすすめシナリオ

フリートークの使い方

フリートークはAIと会話することができる機能です。使う際の流れは以下の通りです。

フリートークの流れ

1. ホーム画面の下に表示されるメニューから「フリートーク」をタップします。
2. 表示されているシナリオを選ぶか「自分のシナリオを作成」をタップしてシナリオを作成します。
3. 「会話を始める」をタップします。
4. AIの音声を聞き、質問に答えます。※答えが難しい時は マークをタップするとヒントが表示されます。

シナリオの作り方

フリートークのシナリオは自分で作成可能です。フリートークの画面で「自分のシナリオを作成」をタップすれば作成画面が表示されます。

おすすめシナリオ

利用目的別のおすすめシナリオをご紹介します。

目的	シナリオ	自分の役割	AIの役割
海外旅行	レストランでおすすめを聞きたい	初めてのお客	レストランの店員
ビジネスミーティング	外資企業の親会社とのミーティング	初めてのファシリテーター	親会社社員
日本ガイド	日本に旅行に来た外国人に浅草を案内する	旅行の1日ガイド	初めて日本に来たお寺好きなアメリカ人。
友達との会話	アプリで知り合った友人と初めて会う	海外旅行で訪れたオーストラリアで友人に会いに来た	日本のアニメ好きなオーストラリア人
恋人作り	バーで知り合った男性との会話	外国人の恋人を作りたい	日本の女性が好きなイギリス人男性

スピークチューターの使い方

スピークチューターは、AIと自由にチャット形式でやり取りできる機能です。

日本語でも質問できるので、疑問はここで解消しましょう！

スピークチューターの始め方

ホーム画面の右下の「アイコン」をタップします。

スピークチューターの画面が表示されるので、英語・日本語どちらでも入力します。

具体的な使い方

• 英語レベルを判定してもらう
• 文章の改善を依頼
• 継続のコツを聞く

などなど気になることはどんどん聞いてみましょう！

クイックレッスンの使い方

クイックレッスンは、2つの機能があります。

• 語彙
• イディオム

どちらも新しい単語やフレーズを身につけるのにおすすめな機能です。まだ語彙力に自信のない初心者の方はやってみると良いでしょう。

どちらの機能も単語を暗記するのではなく、実際の使い方を学び、何回も音読するので実用的です。

実際の使い方はこちらです。

語彙

1. ホーム画面下の方の「語彙」をタップ。
2. 問題が出題されるので、答えをタップ。

イディオム

• ホーム画面下の方の「イディオム」をタップ。
• イディオムが表示されるので、内容を把握し、進める。

どちらも問題が簡単な場合は、難易度を変更することが可能です。

難易度の変更方法

• クイズをスタートした画面で右上のマークをタップ。
• 難易度を「難しい」へ変更。

スマートレビューの使い方

レッスンを進めていくと、自分で理解していないことが出てきます。まだ身についていないものは繰り返し復習が必要です。

スマートレビューを使えば効果的に復習できます。

スマートレビューの進め方

• 画面下の「復習」メニューをタップ
• 表示された復習内容をトライ

AIが理解度を評価して、最も効果的なレッスンを作成してくれます。

カスタムレッスンについて

スピークの機能にカスタムレッスンがありますが、「プレミアム」プランの場合、専用のメニューがあるわけではありません。

「プレミアムプラス」プランの場合は、「メイドフォーユー」という名称でメニューがあります。

カスタムレッスンは、AIフリートークがあるレッスンを行うと自動で開始されます。

具体的には、AIがフリートークの内容を評価し、ミスを指摘、内容に基づいて練習問題を作成するという優れた機能です。

スピーク電話の使い方

2026年に追加された新しい機能がスピーク電話です。

AIと電話形式で10分間会話する機能で、会話の途中でも修正を教えてくれます。

フリートークとスピークチューターを合わせたような機能です。

1回の時間	15分
回数	15回（リセットされる）
利用可能プラン	プレミアムプラスのみ
推奨レベル	中級以上

スピーク電話の使い方

スピークの効果的な使い方

スピークをより効果的に使う方法をお伝えします。

レベル別レッスンとフリートーク

レベル別レッスン

初心者から中級者におすすめするのは、レベル別レッスンです。

レベルを超初級から上級まで選べるので、自分に合うものを探しましょう。少し難しい、知らない内容がおすすめです。

フリートーク

レベル別レッスンと合わせておすすめなのが、フリートークです。

AIと会話をしながら間違いを修正してくれるので、自分の理解を確認できます。

レベル別レッスンでもAIとの会話が可能です。ただフリートークでは自分の興味のあるシチュエーションで英会話ができるので、試してみましょう。

継続する

英語習得において何より大事なことは継続することです。

スピークは短時間でレッスンができるため、スキマ時間を活用しましょう。

継続するためのコツはこちらです。

• チャレンジ機能の活用
• 目標設定

また、以下の記事では、学習を継続するコツもご紹介しています。

英語学習が続かない方は、こちらの「英語学習が続かない人でもできる習慣化の仕組みとコツ」もあわせてご覧ください。

スピークのチャレンジ機能

スピークのチャレンジ機能という学習をサポートする機能があります。

・リーグ
→毎日の学習でポイントを獲得して、リーグのランクを上げる

・チャレンジ
→月毎のチャレンジテーマがあり、参加してチャレンジ達成を目指す
　例：今月中に20レッスンクリア

単純ですが、リーグはランクが上がっていく喜びがあります。「来月までにランクを上げよう！」とモチベーションを維持できます。

チャレンジは、目標を達成できるよう持続的に頑張る原動力になります。

目標設定

英語に限らず、目標を設定して、それに向かって継続することが大切です。あまり難しい目標や期限が長い目標だけでは継続が難しくなります。

例：スピークのレッスンを20日間連続で20分やる

ハンズフリーモードの活用

スキマ時間をうまく使うためにも有効なのがハンズフリー機能です。

家事や作業中など、手が離せないときも音声だけでスピークを利用できます。

ハンズフリー機能の使い方

使い方は簡単です。

• レッスン画面で画面右上の「ハンズフリー機能」をタップしてオンにする

ハンズフリーの活用事例

ハンズフリー機能が使える場面をご紹介します。

• 皿洗い中
• 洗濯物を干す（畳む）
• 散歩（移動）中

ハンズフリー機能を使えるレッスンは以下のとおりです。

• スピーキングドリル
• フリートーク

スピーク + 実践

インプット + アウトプットができて、間違いも修正してくれるスピークですが、これだけでは足りないものもあります。

それは、

実践 = リアルな外国人との英会話

AIでできる会話は、あくまで「練習試合」のような位置付けです。

AI相手だから話しやすいメリットもありますが、本来の目的は外国人と英語で会話することでしょう。実践に出てみないと得られないものもあります。

練習 → 試合 → 練習

このサイクルを繰り返すと英語力が上がります。

おすすめの英会話カフェLanCul（ランカル）については、こちらの「【知らなきゃ損！】LanCul（ランカル）の口コミ・評判まとめ！」をご覧ください。

1日20分のモデルルーティン

どんなやり方でも継続が大事です。

所要時間	学習内容
朝出かける前：10分	レベル別レッスンでインプット兼アウトプット
昼休憩 or 夕食前：5分	フリートークでアウトプット練習 （その日の出来事やインプットした内容で挑戦）
寝る前：5分	カスタムレッスンで苦手練習やクイックレッスンで単語力アップ

あくまで一例のため、もっと時間を使える方はレベル別レッスンを進めたり、フリートークで会話の練習をしましょう。

短い時間しかできない方は、慣れるまではレベル別レッスンを頑張りましょう。

その他の機能は慣れてから

特におすすめのレベル別レッスンとフリートークの他にも以下のような機能がありますが、最初は全て使おうと思わなくて大丈夫です。

スピークの機能一覧	内容
スピークチューター	AIに相談できる。独自のカリキュラムを作成可能
クイックレッスン	単語やイディオム（語彙）のレッスン
スマートレビュー	実施したレッスンの復習機能
カスタムレッスン	AIが自動で苦手な内容のレッスンを作成

それぞれの詳しい使い方は、上の表のリンクから確認できます。まずはレベル別レッスンとフリートークを中心に、慣れてきたら気になる機能を少しずつ試していくのがおすすめです。

Webからの申込で1ヶ月180円体験か7日間無料体験を選択できるため、しっかり試したい人は1ヶ月180円体験をぜひ活用しましょう。
>>>スピークの体験内容を確認する。

スピークで期待できる効果

スピークを継続して使うことで英語力は伸びます。

スピークで伸びる4つの力

期待できる効果としては、以下の4つです。

スピーキング力アップ

スピークはスピーキング特化のアプリで、たくさん文章を音読する内容です。

繰り返し文章を音読することで、英語の文章構成力が身につきます。

わかりやすくいうと、

という語順のことです。

レッスンでは、キーフレーズを練習する際、単語を変えて同じフレーズを練習します。

単語の暗記ではなく、パターンが身につくので、スピーキング力アップが期待できます。

リスニング力アップ

スピーキングの練習をする際に音声も聞くため、リスニング力も上がります。

スピーキング力が上がると、英語のパターンがわかります。

そうすると相手も自分と同じパターンで英語を話していることがわかるため、相手の言っていることも理解しやすくなるという好循環が生まれます。

正しい発音

スピークは、自分の音声とAIの音声を聞き比べられます。

お手本との違いに気づけるので、正しい発音を意識するようになります。

多くの方は、自分の音声を聞き返したくないと思います。ですが、元講師としては、とても良い機能です。

AIの音声を聞き返せるので、自分の音声と聴き比べて、近づけるよう練習することで発音も良くなります。

語彙力アップ

正直、単語量を無理に増やす必要はないというのが僕の考えです。

日本人はカタカナと基礎単語（誰でも知ってる「I」「my」「he」など）を合わせると

1,800～2,000単語

を知っていると言われています。

ある研究データでは、ネイティブの会話の90%は721単語で成り立っているそうです。（NGSL調べ）

ただし、新しい単語を知らなくて良いわけではありません。身につけ方の問題で、ただ日本語訳を暗記するようなやり方は身につかないので時間の無駄です。

スピークでは、フレーズごとに文章として学べるため、自然な使い方を理解できます。

繰り返し音読し、単語を入れ替えてパターン練習を行うことで、より定着しやすいです。

効果が出にくい人の特徴3つ

せっかくの優良アプリでも、使い方を間違えると効果が出にくくなります。次の3つに当てはまる人は要注意です。

• アウトプットが足りていない（インプットだけで終わる）
• 自分のレベルに合っていない（簡単すぎ・難しすぎ）
• 学習時間を継続できない

特に大事なのはアウトプット。動画を見るだけなど、インプットで終えず、フリートークで話す練習まで必ずやりましょう。

スピーキングを鍛えるアプリなので、自分にとって少し難しいくらいの内容を繰り返し口から出す練習を継続していけば、自然と話せるようになります。

スピークの始め方

スピークを初めて利用する場合、2026年10月現在、Webから申し込むと1ヶ月180円体験か7日間無料体験を選べます。

スピークキャンペーン登録の流れ

利用開始するには、アカウント登録とアプリの操作が必要です。

それぞれの流れと必要なものをご紹介します。
>>>スピークの体験内容を確認する。

・アカウント登録
・アプリの操作

※体験期間終了の24時間前までに解約すれば追加費用はかかりません。

アカウント登録

アプリの操作

7日間無料体験を選択した場合は、「プレミアム」か「プレミアムプラス」の2つプランから選択します。

違いは、AI機能の利用制限差ですが、初心者は気にせず「プレミアム」で大丈夫です。

プランの違いについては、「スピーク（Speak）プレミアムとプレミアムプラスの違いを解説！」も併せてご覧ください。

スピーク注意点:終了24時間前までに解約

トライアル期間が終了すると自動的に課金されます。

期間終了の24時間前に解約すれば課金されません。期間終了前にメールが届くので継続するか決めましょう。

また、継続したいけど、費用を抑えたい方は、「プレミアム」プランでの利用がおすすめです。

1ヶ月180円キャンペーンを適用すると「プレミアムプラス」プランが適用されるため、変更したい場合は、一度解約してから「プレミアム」で再契約しましょう。

解約については、こちらの「スピーク（Speak）の解約方法を元講師がデバイス別に解説！」をご覧ください。

スピークトライアルのおすすめ活用法

スピークのトライアル期間だけでは、英語力の向上は難しいです。サービスを継続するか見極める期間と考えましょう。

• 継続性 → 習慣として毎日できそうな内容か
• 難易度 → 難しすぎて嫌にならないか、簡単すぎて飽きないか

続かないと英語は話せるようになりませんし、そのためには難易度も重要です。

今の自分では「少し難しいけど頑張ればできそう」くらいの難易度がおすすめです。

ある程度英語力があればフリートークを最初から試してみるのもありです。

上記を実施できれば、一通りの機能を理解できます。継続できそうか、難易度は問題ないか確認してみましょう。

スピークのよくある質問

スピークの使い方について、よくある質問をご紹介します。疑問を解消してから利用開始しましょう。

キャンペーンの詳細は、「スピークのキャンペーン割引まとめ！次はいつ？」をご覧ください。

1ヶ月180円体験の詳細は、「スピーク1ヶ月180円と7日間無料の違い」をご覧ください。

スピーク(Speak)の使い方のまとめ

スピークは、AIを相手にいつでもスピーキング練習ができる英会話アプリです。

この記事では、下記の各機能の使い方をご紹介しました。

スピークの機能一覧

• レベル別レッスン
• フリートーク
• スピークチューター
• クイックレッスン
• スマートレビュー
• カスタムレッスン

また、この記事では、スピークの効果的な使い方と期待できる効果をご紹介しました。

効果的な使い方

• レベル別レッスンとフリートーク
• 継続する
• ハンズフリーモードの活用
• スピーク + 実践

期待できる効果

• スピーキング力アップ
• リスニング力アップ
• 正しい発音
• 語彙力アップ

継続して使うことで、英語力はアップします。

まずは1ヶ月180円体験で、レベル別レッスンとフリートークの流れを試してみてください。
>>>スピークの体験内容を確認する。